Dieta dla cukrzyka – najlepsze suplementy przy cukrzycy typu drugiego

Dieta dla cukrzyka – najlepsze suplementy przy cukrzycy typu drugiego

Cukrzyca to choroba, która dotyka coraz większy odsetek społeczeństwa polskiego. Jest dolegliwością przewlekłą, co oznacza, że nie możemy jej trwale wyleczyć. Jesteśmy w stanie natomiast złagodzić przebieg choroby poprzez odpowiednie dbanie o swój organizm – regularne badania, uprawianie aktywności fizycznej i przede wszystkim odpowiednią dietę. Poniżej przedstawiamy najważniejsze aspekty diety dla osób cierpiących na cukrzycę typu drugiego oraz odpowiednie jej wsparcie najlepszymi suplementami.

Specjalna dieta dla cukrzyka?

Niezupełnie. Cukrzycy powinni odżywiać się niemal dokładnie tak samo, jak każdy dbający o swoje zdrowie człowiek. Oznacza to nie mniej, nie więcej jak odpowiednio zbilansowaną dietę. Posiłki powinny być zróżnicowane we właściwych proporcjach tak, by organizm dostawał wszystkie potrzebne mu witaminy i minerały. Wszyscy jednak jesteśmy tylko ludźmi i utrzymanie idealnej diety nie zawsze musi nam wychodzić. Właśnie dlatego na rynku dostępnych jest wiele suplementów, które możemy naturalnie przyjmować, aby zapewnić naszemu organizmowi stały dostęp do wszystkich mikroelementów, jakich potrzebuje do zdrowego funkcjonowania. Przykładem takiego suplementu jest Pikolinian Chromu firmy Singularis.

Czym są suplementy i jak wybrać najlepsze z nich?

Suplementy diety należą do substancji odżywczych pełniących rolę swego rodzaju dodatku do naszej codziennej diety. Mają na celu uzupełnienie jej o brakujące witaminy i minerały, których nie daliśmy rady dostarczyć organizmowi w spożywanych posiłkach. Suplementy możemy dopasować indywidualnie pod nasze potrzeby i mikroelementy, których najbardziej potrzebujemy. Przyjrzyjmy się więc bliżej najważniejszym składnikom, które suplementować powinny osoby zmagające się z cukrzycą typu drugiego. Poniższe suplementy najwygodniej jest przyjmować w formie tabletek lub smacznych i popularnych na rynku ziołowych herbat.

Chrom

Głównym problemem osób chorych na cukrzycę jest nadmierny poziom glukozy we krwi, co prowadzi do zaburzeń funkcjonowania organizmu. Dlatego właśnie tak ważnym składnikiem diety cukrzyków jest chrom, który wspomaga utrzymanie glukozy we krwi na odpowiednim poziomie oraz jej efektywne wykorzystanie. Chrom obniża również stężenie cholesterolu i triglicerydów w organizmie.

Morwa biała

Największą zaletą działania morwy białej, podobnie jak chromu, jest obniżenie poziomu glukozy we krwi. Posiada więc ona niemniejsze znaczenie w diecie osób chorych na cukrzycę i jest kolejnym składnikiem odżywczym, który zdecydowanie warto suplementować. Morwa zmniejsza również stężenie szkodliwego cholesterolu oraz hamuje przyswajanie cukrów z przewodu pokarmowego.

Cynamon

Wyciąg z cynamonowca podobnie do wyżej wymienionych suplementów przyspiesza metabolizm glukozy, dodatkowo zwiększając aktywność insuliny w organizmie. Dzięki niemu opóźnione zostaje także wchłanianie węglowodanów, a oprócz regulacji poziomu glukozy przyczynia się również do zrównoważenia poziomu tłuszczu we krwi.

Oczywiście musimy pamiętać o tym, że suplementy nie mogą stanowić zastąpienia codziennej diety i składników odżywczych naturalnie przyjmowanych z pożywieniem, a przed rozpoczęciem suplementacji najlepiej jest skonsultować się z lekarzem. Są one natomiast wygodnym i pożytecznym dodatkiem, który w prosty sposób pomaga nam utrzymać odpowiedni poziom witamin i mikroelementów w organizmie.